为有效缓解老师们的工作压力，促进身心健康，增强团队凝聚力，2025年11月12日上午，机关分工会第三小组组织开展了以“身心舒缓·健康同行”为主题的减压放松体验活动。
本次活动将传统养生功法八段锦与现代瑜伽练习相结合，旨在为老师们提供科学有效的放松途径。活动于9时30分准时开始。在专业人员的指导下，参与者首先进行了八段锦基础动作的体验学习，通过舒缓的动作与规律的呼吸配合，达到调和气血、放松身心的效果。随后进行的瑜伽放松练习，侧重于身体拉伸、呼吸调整与冥想静心，帮助老师们进一步释放紧张情绪，缓解疲劳。
活动过程中，教职工们积极参与，认真体验，现场氛围专注而宁静。在自由选择与融合练习环节，大家根据个人兴趣进行深度练习，充分体现了活动自主、灵活的特点。活动最后设置了分享交流环节，各位老师分享了自己在活动中的感受和体悟。
此次减压放松体验活动内容设计科学，组织安排有序，得到了老师们的认可。活动不仅有助于老师们调节身心状态，也进一步提升了团队的向心力。机关分工会第三小组将继续关注老师们的需求，组织开展更多有益身心健康的文体活动，为营造积极和谐的工作氛围贡献力量。（机关分工会第三小组）
